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双人荡板规格:1100*700*1490(mm)
双人荡板功能:腹肌力量及腰部柔韧性,通活腰椎关节。
一、运动关节拉伸肌肉在使用户外健身器材双人荡板的时候,是可以运动到人的手臂身体和大腿脚踝等各个部位的关节,让关节能够不断的运动变得灵活,告别关节类的 ,同时还可以非常好的进行肌肉的全身拉伸, 非常好的放松功能,可以跟跑步 一样的锻炼效果。
二、加快血液循环在进行双人荡板的使用锻炼过程中,是 的全身运动,身体的每个部位都 好的锻炼,所以能够保持全身的血液循环加快,这样就能增强我们人体的心肺功能,避免心肺 的发生,而且血液循环加快还能增加体质提高抵抗力。
三、对身体柔韧性的锻炼由于双手握着手柄,双脚在踏板上,进行左右摇摆的运动,可以让身体的柔韧性 很好的锻炼,不会造成四肢僵硬麻木行动不便的情况发生。所以这些户外健身器材双人荡板的功能,受到很多健身者的喜爱,那么在使用的时候也要注意锻炼,摆动幅度切忌过大,频率一个匀速的速度,这样能够发挥好的运动效果。